2016年11月
肩こりに効くツボ：夾脊穴（きょうせきけつ）
今回は肩こり、特に首周りのコリに効果的な、夾脊穴（きょうせきけつ）のご紹介。 （難しい漢字ですねぇ～） これは首がこったなと思ったときにもむと結構いい感じに感じるツボです。 場所は首を下に曲げたときに最も出っ張る骨の指１ […]
肩こりに効くツボ：肩井（けんせい）
肩こり、ツライですよね～(T_T) 肩こりに効くツボもたくさんありますが、今回ご紹介するのは「肩井」（けんせい）というツボ。 首から肩先に向けて手を滑らせると、なんとなくくぼんでいるような部分があって、 そこに肩井はあり […]
肩こりに効くツボ：外関（がいかん）
今回ご紹介するのは、肩こりに効くツボ、外関（がいかん）です。 このツボは肩こりではなく、腰痛にも効くツボとしてよく使われます。 その他に、腕や首の痛み、低血圧にも効くといわれてます。 筆者は肩こり持ちだし低血圧（最高が1 […]
肩こりに効くツボ：天窓（てんそう）
肩こりのツボは、首周りにも多くあります。 今回はそのうちの一つ、天窓（てんそう）をご紹介します。 天窓は、のどぼとけの高さで、首の大きな筋肉の後ろ側にあります。 だいたいこの辺。 ちょっと見つけにくいですが、 耳の後ろの […]
肩こりに効くツボ：養老（ようろう）
今回は首周りのコリに効く「養老（ようろう）」のご紹介。 このツボは手首にありますが、首周りのコリだけでなく、四十肩などで腕が上がらない時にも効果的とされています。 養老は手首の出っ張っている骨のすぐ下のくぼみにあります。 […]
イライラに効くツボ：郄門（げきもん）
仕事をしてるとイライラすることが多いですよねぇ～。 上司からの圧力、部下に対する不満、お客様からのクレーム等々…。 イライラする状況が生じるのはしょうがないとして、 イライラしてしまったときはここ、 郄門（げきもん）です […]
いろいろ効くツボ：合谷（ごうこく）
たくさんあるツボの中で、万能ツボと呼ばれるものがいくつかあります。 簡単に自分で揉めてわかりやすいのが、合谷（ごうこく）というツボ。 ここにあります。 探し方は、手の甲の、親指と人差し指の付け根の間で、ちょっと人差し指の […]
寝ちがえに効くツボ：落枕（らくちん）
寝ちがえ、つらいですよね～(T_T) 急に名前を呼ばないでくれっ！って思っちゃいますよね。 ロボットみたいとかバカにされて…。 で、今回ご紹介するのは寝ちがえに特効のツボ、 「落枕（らくちん）」のご紹介。 痛いのが楽にな […]
頭痛に効くツボ：百会（ひゃくえ）
今回は百会（ひゃくえ）のご紹介。 このツボは万能ツボとしても有名で、頭痛だけでなく、肩こり、ストレス、腰痛、めまいなど、とりあえず押しとけ的なツボです。 特に頭痛がするときに押すと、少なくとも押している間は痛みがなくなり […]
目の疲れに効くツボ：攅竹（さんちく）
パソコンの使いすぎは、現代社会では避けては通れなくなってきてますよね。 眼が疲れてくると、肩こりや頭痛にもつながってきます(T_T) そこで、 パソコンの使いすぎで眼が疲れたときには攅竹（さんちく）というツボがおすすめ！ […]