2016年11月
目の疲れに効くツボ：少沢（しょうたく）
今回ご紹介するのは、 目の使い過ぎなどで目がかすむときに有効とされるツボ、 少沢（しょうたく）です。 このツボは頭と顔の諸症状に効くとされていて、 頭の血行をよくしてくれるツボです。 このツボは、 手の小指のツメの外側の […]
目の疲れに効くツボ：印堂（いんどう）
今回はパソコンの使い過ぎなどによる眼の疲れに効くツボ、「印堂（いんどう）」のご紹介。 もうPCがないと仕事にすらならないという方も多いでしょう。 PCの使いすぎでドライアイになったり眼精疲労になったりさらには肩こりまで… […]
目の疲れに効くツボ：晴明（せいめい）
パソコンが普及してから、ほんと眼が疲れるようになりましたよね。 パソコンに１日中張り付いて仕事している人も多いはず。 眼が疲れると肩こりにも頭痛にもつながっちゃうので、 結構たちが悪い…(T_T) そんなときに押したいツ […]
腰痛に効くツボ：血海（けっかい）
今回ご紹介するのは、腰痛に効くとされるツボ、血海（けっかい）です。 血海…血の海…？ 何か物騒な名前ですね…((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ でもご安心を 血海は、主に筋肉疲労による腰痛に効くツボとされて […]
腰痛に効くツボ：中渚（ちゅうしょ）
腰痛もツライです。 痛かったり苦しかったり…(T_T) 腰痛のツボは、足にたくさんあるんです。 膝の裏であったり、足首周辺であったり…。 この辺のツボを仕事中に揉むのはなかなか大変なので、 今回は簡単に押せる手にある腰痛 […]
腰痛に効くツボ：外関（がいかん）
今回は腰痛に効くツボ、外関（がいかん）のご紹介。 外関は、腰痛の他、首筋や肩の痛み、歯の痛みなどにも効くツボで、結構重宝します。 外関の場所は手の外側の手首中央から指２本分肘側のところにあります。 太い筋肉の間です。 だ […]
肩こりに効くツボ：肩中兪（けんちゅうゆ）
今回は肩こりに効くツボ、 「肩中愈（けんちゅうゆ）」のご紹介。 このツボは、 夏の冷房などによる冷え性からくる肩こりや、 運動不足からくる肩こりに効くとされています。 場所は、名前の通りに肩にあります。 頭を前に下げ、 […]
肩こりに効くツボ：百会（ひゃくえ）
肩こりに効くツボとして今回紹介するのが「百会（ひゃくえ）」。 このツボは万能ツボ的なツボです。 頭、肩、腰、足など、いろんな症状の緩和に有効です。 もちろん肩こりにも。 肩がこったときは、 このツボを強めに３～５分くらい […]
肩こりに効くツボ：大椎（だいつい）
今回は、大椎（だいつい）を紹介します。 これは、血行をよくしてくれるツボなので、 全身にもいいとされますが、 首周りのコリを取るにはとても役に立つツボです。 大椎の場所は、 首を下に曲げたときに一番でっぱる頸椎のすぐ上に […]
肩こりに効くツボ：温溜（おんりゅう）
今回は肩こりに効くツボ、 温溜（おんりゅう）のご紹介。 温溜は腕の親指側にあって、 手首と肘の中間にあります。 だいたいこの辺。 ここを親指で強く３～５分くらい押して下さい。 でも他のツボに比べてちょっと場所がわかりにく […]