腱鞘炎

腱鞘炎に効くツボ(手首):外関

手首

前回に引き続き、今回も腱鞘炎に効くツボのご紹介。

 

肩こりのツボでも紹介しましたが、

外関も腱鞘炎に効くとされています。

 

外関

手首の甲側で手首のシワから指3本分くらい肘側にあります。

こんな感じで押してみてください。

 

外関

腱鞘炎は基本的には安静にしなければならないですが、

このご時世、

PCが原因だったりすると、

安静にする暇がありませんよね(^_^;)

 

ただ結構痛いですので、

ツボも使いながらゆっくり治してください。

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