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ラジオ体操第2

以前、ラジオ体操が結構いいですよ、ということを書きました。

実はすごいぞ!ラジオ体操!

 

最近、子供の夏休みのラジオ体操に付き合って参加してますが、

ラジオ体操第2までやってます。

 

第2なんて殆どやったことがなく、

子供ウケのいい力もりもりポーズくらいしか覚えていませんでした(^_^;)

 

子供の手前、ちゃんとやろうと思ってyoutubeをみながらやってみましたが、

結構な動きです。

 

第1は以前解説したので、

第2も解説できればな、とは思っていましたが、

ちゃんとやろうとすると結構大変。

 

健康な人がやる分には良いですが、

どこか不具合があると逆に怪我するんじゃないかと思うような動きも…。

 

というわけで、

第2については積極的にはおすすめしないことにします。

 

健康に自身がある方は、

筋力アップや肩こり、腰痛の解消によさそうですので、

ぜひやってみてください(^o^)