絶妙なテニスボール

ここのところ坐骨神経痛が再発しています。

歩く分には問題はないのですが、

お尻の筋肉が縮むような動きをすると痛みます。

でまたまた登場のテニスボール。

椅子に置いてその上に座ると、

いい感じに当たります。

テニスボールで少しお尻の筋肉をほぐすとやはり楽になります。

肩が凝ったときや腰が痛いときも、

運転中に信号待ちしたときなどに身体とシートに挟んでグリグリしてます。

たぶん大きさやクッション性がマッサージにちょうどいいんでしょうね。

テニスボール、おすすめです(^o^)