目の疲れに効くツボ：角孫（かくそん）

今回ご紹介するのは、

パソコンの使いすぎによる眼精疲労に効くツボ、「角孫（かくそん）」です。

これは、

耳のすぐ上の髪の生え際のあたりにあるくぼみにあります。

そこに頭を抱えるようにして親指をあててグリグリグリグリ…。

こんな感じで。

多少痛みは感じますが、

耐えるのがツライ場所なのであまり強すぎない力で、

我慢できる程度にグリグリしてください。

３～５分くらいやると効果的ですよ。