マッサージは入浴前がいい？入浴後がいい？

当店は天然温泉施設に入っていますので、

お客様からよく、

「マッサージ受けたいんだけど、お風呂入ってからの方がいいの？」

とか、

「お風呂入る前に受けてもいい？」

とか聞かれます。

結論から言えば、

正直どちらでもいいかと…。

科学的には一切証明されていませんので、

お好みで大丈夫かと思います。

ただ、

一応当店としては、

「入浴後のマッサージ」

をオススメしています。

といいますのも、

凝り固まった筋肉に力を加えると筋肉が傷つきやすく、

それによりもみ返しがくる可能性があります。

お風呂で十分にあたたまると結構も良くなり、

筋肉もある程度ほぐれますので、

マッサージの効果も高まることが期待できます。

また、マッサージを受けると血流が良くなりますので、

血流が良くなった後にお風呂に入ると血流が良くなりすぎて、

立ちくらみやめまいなどが心配されます。

いずれも経験的な感覚ですのでいわゆるエビデンス的なものはありませんが、

お風呂の後のほうがマッサージ効果も期待できるし、

リラックス効果も高まるんではないかと思います。

というわけで、

当店にいらっしゃる際には温泉で十分に温まってからお越しいただくことをオススメします！