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雪かきは気をつけて!

ここのところ、

雪かきで腰を痛めた、というお客様がぞくぞくいらっしゃってます。

 

雪かきはかなり腰に負担がかかる作業ですが、

準備運動をしてる方は少ないと思います。

 

準備運動で100%防げるわけではありませんが、

ラジオ体操のような体をぐるぐる回す体操だったり、

床に座っての柔軟体操をしてから雪かきすると少し違うかもしれませんよ。

 

とはいえ、

雪かきの前に準備体操なんかやってられない、

という方がほとんどでしょうけど・・・(^_^;)

 

雪かきを甘く見ないで、

しっかり腰をいたわりましょう!