腰痛に効くツボ：血海（けっかい）

今回ご紹介するのは、腰痛に効くとされるツボ、血海（けっかい）です。

血海…血の海…？

何か物騒な名前ですね…((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

でもご安心を

血海は、主に筋肉疲労による腰痛に効くツボとされています。

血海の場所は、

膝を伸ばして力を入れたときに、

膝の内側で膝の皿と筋肉の境目から指３本分くらい上にいったところです。

だいたいこの辺。

う～ん…ちょっとセクシー…。

すね毛がなければ…(^_^;)

ま、冗談はさておき、

ここを親指で足の付け根や膝に刺激が届くように強く揉むと、

血液の循環が良くなり、

筋肉の疲労が解消されるとされています。

腰が悪い方は結構痛いと思いますが、

頑張って押してください！