腰痛

腰痛に効くツボ:血海(けっかい)

腰痛

今回ご紹介するのは、腰痛に効くとされるツボ、血海(けっかい)です。

血海…血の海…?

何か物騒な名前ですね…((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

でもご安心をわーい(嬉しい顔)

血海は、主に筋肉疲労による腰痛に効くツボとされています。

血海の場所は、

膝を伸ばして力を入れたときに、

膝の内側で膝の皿と筋肉の境目から指3本分くらい上にいったところです。

だいたいこの辺。

血海

う~ん…ちょっとセクシー…。

すね毛がなければ…(^_^;)

ま、冗談はさておき、

ここを親指で足の付け根や膝に刺激が届くように強く揉むと、

血液の循環が良くなり、

筋肉の疲労が解消されるとされています。

腰が悪い方は結構痛いと思いますが、

頑張って押してください!

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