お役立ち情報

肩甲骨周辺がギュイーンと伸びる感じ

肩こり

肩こりに悩むお客様を施術していると、

私が押しても肩甲骨がほとんど動かないくらい固まっている場合があります。

そういうお客様に手を上に上げてもらおうとしてもなかなか上がらないこともあります。

 

そこで、

以前も紹介した以下の動画の動きをおすすめするのですが、

そもそもそんなに腕が動かないという場合は、

この動画の動きを真似する意識でできる範囲で動かしていただけるようにアドバイスしています。


動かない場合は無理にすると筋肉を痛めてしまいますので、

少しずつ動かしてください。

しばらく続けていると可動域が広がり、

肩こりも楽になるかと思います。

 

肩甲骨がちゃんと動くと、

肩甲骨周辺がギュイーンと伸びる感じがありますよ。

 

といいつつ私も今肩が凝っているので、

受付に座りながらときどきやってます(^o^)

 

今日の雑感

そろそろキャンプの計画でも…。