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肩こりが消えた???(自分自身の経験から)

肩こり

実は肩こりもちの私です

こんな仕事をしている私ですが、

実は結構ひどい肩こり持ちです(^_^;)

普段じっとしてても肩が握られてるようにギューッと苦しくなったり、

どこかに肩や肩甲骨のあたりを押し付けないとじっとしてられない、

なんてことがしょっちゅうでした。

 

しかし、昨日、ふと気が付きました。

 

最近肩が凝ったっという感覚がない!

 

人間は不思議なもので、

なにもないときには苦しかったことや痛いことなどを思い出さないんですね(^_^;)

 

今回の肩こりもそうですが、

私は扁桃腺もよく腫らすんですが、

痛いときには必ず鏡で扁桃腺を見ます。

あー腫れてるなー、今度痛くないときにも見てみよう、

と毎回思うのですが、

見たことはなし…。

これを書いてて思い出したので、

見てみました(^o^)

 

肩こりがひどいときにはもちろん「肩が凝った」と思うのですが、

凝ってないときは「凝ってない」とはなかなか気が付かないんですね。

 

で、昨日、

妻と肩こりの話をしているときに、

そういえば最近肩が凝ったとか言わないね、といわれて初めて、

あ、ほんとだ。凝ったていう感覚はないぞ???

と気がついたわけです。

 

どうして肩こりが消えたんでしょうか?

推測でしかありませんが、若干心当たりがあります。

 

森のゆに来るようになってから

心当たりというのは、

当店に勤務するようになってから、

接客していない時間はほとんど受付に座ってPCで作業をしています。

お客様の少ない日なんかは何時間も連続でPCをいじってます。

当店に来るようになってからしばらくは、

肩こりのために連続でPC作業するのが困難でした。

ときどき立って歩いたり、柱の角に肩甲骨を押し付けてみたり…。

ですが、こういう仕事をしている手前、

自分で解決しなくては!と思うようにいたり、

座りながらときどき肩甲骨をできるだけ動かすようなストレッチをしています。

これをやるようになってから、

肩こりの自覚がなくなったように思います。

 

そのストレッチの方法とは?

とても簡単です。

座りながら12秒くらいでできます(実測値)。

これをちょこちょこ作業の合間にやるだけなので、

仕事のじゃまになりませんし、

周りから見ていても、

あ、あの人ちょっと肩がこったのかな?

くらいにしか思われないような動きです。

このストレッチをすると、

終わった瞬間から手がじんわり温かくなって、

血行が良くなったのかな?という感じがあります。

 

と、前置きが長くなりましたが、

その方法は・・・

 

ごめんなさいm(_ _;)m

 

まだ準備できていません…。

 

近々必ず公開します!

 

一人でいるとなかなか動画や画像を用意できないもので…。

 

とても簡単なので、

公開までお楽しみに!

 

今日の雑感

最近4歳の娘がスマホでケームをするようになりました。

もちろん私のほうが上手です(^o^)

娘の前で高得点を出したりして、

「どうだ!お父さんすごいだろう!」

と権威付けをしています(^_^;)

 

 

 

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