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絶妙なテニスボール

坐骨神経痛

ここのところ坐骨神経痛が再発しています。

 

歩く分には問題はないのですが、

お尻の筋肉が縮むような動きをすると痛みます。

 

でまたまた登場のテニスボール。

 

椅子に置いてその上に座ると、

いい感じに当たります。

 

テニスボールで少しお尻の筋肉をほぐすとやはり楽になります。

 

肩が凝ったときや腰が痛いときも、

運転中に信号待ちしたときなどに身体とシートに挟んでグリグリしてます。

 

たぶん大きさやクッション性がマッサージにちょうどいいんでしょうね。

 

テニスボール、おすすめです(^o^)