目の疲れ

目の疲れに効くツボ:角孫(かくそん)

目の疲れ・眼精疲労

今回ご紹介するのは、

パソコンの使いすぎによる眼精疲労に効くツボ、「角孫(かくそん)」です。

これは、

耳のすぐ上の髪の生え際のあたりにあるくぼみにあります。

そこに頭を抱えるようにして親指をあててグリグリグリグリ…。

こんな感じで。

角孫

多少痛みは感じますが、

耐えるのがツライ場所なのであまり強すぎない力で、

我慢できる程度にグリグリしてください。

3~5分くらいやると効果的ですよ。

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