目の疲れ

目の疲れに効くツボ:攅竹(さんちく)

目の疲れ・眼精疲労

パソコンの使いすぎは、現代社会では避けては通れなくなってきてますよね。

眼が疲れてくると、肩こりや頭痛にもつながってきます(T_T)

そこで、

パソコンの使いすぎで眼が疲れたときには攅竹(さんちく)というツボがおすすめ!

これは眉毛の最も内側の端にあって、

触ると少し凹んでいるのでわかりやすいと思います。

あ、眉毛を整えている方は「元眉毛」の部分を想像して探して下さい…(^_^;)

だいたいこの辺。

攅竹

なんか犯罪者のような写真ですみません…(^_^;)

ちょっと恥ずかしかったもので…。

ま、それはさておき、

場所さえ見つけてしまえば、

あとは自分の指(どれでもいいです)でグーッっと押すだけ。

こんな感じ。

攅竹

押すだけなんですが、

結構痛いですよ~(><;)

なんか逃げ出したくなるような痛さです。

少なくとも私は「痛気持ちいい」なんて感覚は持ったことがないです。

あまり強く押さなくても痛みを感じると思うので、

痛みを感じる程度の強さで3~5分くらい押してみましょう。

このツボは、

眼精疲労の他に頭痛、頭のだるさ、高血圧などにも効きますので、

ぜひ!

 

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