実は私も腰痛持ちです(^_^;)
実は私も腰痛持ちです
当店には腰痛で悩んでいる方もたくさんいらっしゃいます。
かくいう私も腰痛持ちです(^_^;)
小学生の頃はサッカー小僧でしたが、
捻挫を繰り返してびっこを引いている期間が長く、
成長期であったため膝の成長に差が出てしまったらしく、
そのせいでバランスが悪くて腰痛になっています。
特に最近お客様に施術した後に腰痛で立つのも辛くなることも…。
そんなときはまぁ一時的なごまかしですが、
こんなことをしています。
気軽に使えるテニスボール
以前に坐骨神経痛のときのも紹介したテニスボール。
100円ショップで売っているもので十分です。
これが結構役に立ちます(^o^)
背もたれと背中の間に挟むだけ
テニスボールを背中と背もたれの間に挟み、
自分の痛いところに当ててちょっと寄りかかるだけ。
こんな感じ。
ちゃんと痛いところに当たると、
足まで痛みが伝わるようなかんじがあるとおもいます。
もちろんやり過ぎは禁物ですが、
痛いときにちょっと背中に当ててギューッと押したり、
身体を横に揺らしてグリグリするだけでも効いてる感じがします。
根本的な解決にはなりませんが、
仕事中に辛くなったときなどにぜひやってみてください。
今日の雑感
4歳の娘の担任がやめるそうで、
昨日お別れ会があったようです。
その担任も挨拶をしたようですが、
それを見た娘が寂しくて泣いちゃったと言ってました。
そんな環状も出てきたんだなと娘の成長を感じます(^o^)