お役立ち情報

実は私も腰痛持ちです(^_^;)

坐骨神経痛

実は私も腰痛持ちです

当店には腰痛で悩んでいる方もたくさんいらっしゃいます。

 

かくいう私も腰痛持ちです(^_^;)

 

小学生の頃はサッカー小僧でしたが、

捻挫を繰り返してびっこを引いている期間が長く、

成長期であったため膝の成長に差が出てしまったらしく、

そのせいでバランスが悪くて腰痛になっています。

 

特に最近お客様に施術した後に腰痛で立つのも辛くなることも…。

 

そんなときはまぁ一時的なごまかしですが、

こんなことをしています。

 

気軽に使えるテニスボール

以前に坐骨神経痛のときのも紹介したテニスボール。

100円ショップで売っているもので十分です。

坐骨神経痛

これが結構役に立ちます(^o^)

 

背もたれと背中の間に挟むだけ

テニスボールを背中と背もたれの間に挟み、

自分の痛いところに当ててちょっと寄りかかるだけ。

こんな感じ。

腰痛

ちゃんと痛いところに当たると、

足まで痛みが伝わるようなかんじがあるとおもいます。

もちろんやり過ぎは禁物ですが、

痛いときにちょっと背中に当ててギューッと押したり、

身体を横に揺らしてグリグリするだけでも効いてる感じがします。

根本的な解決にはなりませんが、

仕事中に辛くなったときなどにぜひやってみてください。

 

今日の雑感

4歳の娘の担任がやめるそうで、

昨日お別れ会があったようです。

その担任も挨拶をしたようですが、

それを見た娘が寂しくて泣いちゃったと言ってました。

そんな環状も出てきたんだなと娘の成長を感じます(^o^)

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