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やっぱり水泳はいいのかな?

水泳

昨日、

午後からちょっと時間があったので、

幼稚園から帰った子供と一緒に市民プールに行ってきました。

 

目的は子供に水泳を教えることですが、

ちょっと合間を見て自分でも泳いできました。

 

で、

こんな仕事を仕事しててもPCに向かう時間も長く、

肩こり常習犯の私としては、

水泳がほんとに肩こり解消にいいのか、

の実験も兼ねていたわけです。

 

肩を意識して少しですが泳いでみたところ、

今日は肩の調子がいいです(^o^)

 

しかも昨日、

泳ぎ終わった後からいつもの偏頭痛がでてきました。

偏頭痛は血管が拡がることによって起こるので、

血流も良くなったんだと思います。

 

でも肩こりを解消して偏頭痛になるなら、

肩こりのままのほうがいいのかも???

 

なんか釈然としない結果となりましたが、

偏頭痛持ちではない方であれば、

時々しっかり肩を回して泳ぐことで、

肩こり解消にはなりそうです。

 

当店にもゴルフだったりテニスだったり、

いろんなスポーツをやられる方もいらっしゃいますが、

多くのスポーツは体の使い方に偏りがあるので、

肩こりなどの不調を訴える方もいらっしゃいます。

 

その点、

水泳は泳いでて思いましたが、

全身運動なので体の疲れを取るという意味でもいいかもしれませんね。

 

特に肩こりでお困りの方はぜひお試しを(^o^)