お役立ち情報
筋肉痛が遅れてきてもご安心を！
お疲れさまです。雪かき・・・。 昨日は私は休みでしたが、 朝からたっぷり1時間半、 雪かきをしました。 やっぱり結局は降るんですね・・・(^_^;) で、今朝起きたらお尻が筋肉痛・・・。 &n […]
枕は大事っぽいですよ
恥ずかしながら、 こういう仕事をしてますが首のヘルニア持ちです(^_^;) 首を後ろに反らすことが難しいです。 痛みが出ると、 首を前に倒すような状態にしてないと辛いので、 そういうときは枕を […]
間違ってなかった・・・のかな？
これまでに肩こりや腰痛対策として、 ラジオ体操がいいですよ、ということを書きました。 実はすごいぞ！ラジオ体操！ ラジオ体操第２ ですが、ラジオ体操第2はちょっと負荷が強いので、 […]
こんなWEBもやってます
一気に暑くなりましたね(^_^;) 森のゆさんの中はちょうどよく涼しいですよ(^o^) さて、 私だけにはなりますが、 こんなWEBに登録しています。 私のシフトも書いてます。 […]
実はすごいぞ！ラジオ体操！
皆さんが一度はやったことがあるであろう、ラジオ体操。 だいたい子供の頃に夏休みの早朝にやらされて、 いやいややってた方も多かったのでは？ その頃のラジオ体操が身についちゃってるの […]
腰のヘルニアとタバコの喫煙
当店にも腰にヘルニアをお持ちの方がたくさんお越しになります。 ヘルニアの発生原因はまだ解明されていないようですが、 日本整形外科学会の「腰椎椎間板ヘルニア診療ガイドライン (改訂第2版)」の中に、 気になる […]
コクラン共同計画ってご存知ですか？
インターネット上には、 様々な健康に関する情報が溢れています。 信頼できるものから眉唾ものまで・・・。 それは世界中で同じような状況のようで、 人間の健康に対する欲望は全世界共通ということなん […]
ご入浴前のご予約をおすすめします
ここのところ、 ご入浴後に当店にいらっしゃって、 これから〇〇分できる？ と聞かれるのですが、 他のお客様の時間帯とかぶってるためお断りすることが続きました。 最初はマッサージを受ける気がなくても、 お風呂 […]